2017.03.24 15:31ストロベリーバナナスムージー♡茨城県鉾田市にある深作農園で苺を大量買い。ストロベリーとバナナを組み合わせて、ココナッツミルクでまろやかにしてみた。マキベリーパウダーで酸味プラス！もぅたまらないっ！
2017.03.24 15:29グリーンスムージー♡バナナとほうれん草のスムージー。もったりとろ〜〜り。バナナってすごいね。ヘンプパウダーとタイガーナッツパウダーで飲み易くしてみた。キャロブパウダーでチョコ風味をプラス
2017.03.24 15:16茨城県・なごみ茨城県笠間にあるマクロビのお店。なごみ。茨城にはなかなかマクロビとかヴィーガンとかローフードのお店がない。もっとあればいいのにね。いつか茨城で自分が広めたいなぁと野心を抱きながら蕎麦の紹介！
2017.03.24 15:14porridge 薬膳風porridgeエノキと小松菜の味噌汁が残っていたので、オートミールと一緒に。クコの実が良いアクセントになっている！干しエビとゴマの香ばしい香りも最高。体に優しい朝ごはんでした。
2017.03.24 15:06ココナッツたっぷりチョコ苺ココナッツチョコストロベリーのアイスをイメージしてスコーンを作ってみました。ずっとスコーンつくりたくて、味はチョコと苺とココナッツの組み合わせにしたくてたまらなかった！チョコはキャロブチップにして、苺は一口大に。地粉320ココナッツオイル100mlココナッツフレークと一緒に混ぜ混...
2017.02.24 21:42ベトナムの食べ物親戚のベトナム人から頂き物。手作りバナナチップとピスタチオと蓮の実のお菓子！バナナチップは手作り。ゴマが振りかけられていたけど、、ベトナムでもゴマがあるんだねっピスタチオは塩気がきいていて美味しかった〜〜♡蓮の実のお菓子は、食べた瞬間蓮の香りがフワ〜〜っとして美味しかった。ベトナ...
2017.01.12 00:04オオバコオオバコで杏仁豆腐〜♡アーモンドミルクを入れて鍋で加熱するだけ！食物繊維がたっぷりなオオバコ。ビタミン、ミネラルなどももちろんたっぷり。お通じをよくしてくれるので頻繁に食べます。このオオバコは2種類の食べ方があります。加熱をするとゼリー状になり、加熱しないとムース状になります。わ...
2017.01.11 23:48スムージーボールアサイーバナナブルーベリーアボカド豆乳みかんクコの実クルミ今日は仕事が休みなので朝スムージーボールを作って食べました♡こってりしているのでお腹にたまるし、食べた後もお腹すっきり。最近、仕事のストレスなのか甘いものが食べたくなり、ご飯を食べる量も多い気が...食べているときは良いけ...
2017.01.09 14:38tureberryワークショップウエルネスアプリfinc主催、ローフードなどでお馴染みのtrueberryさんのワークショップに行ってきました♡オーナーの西村なおこさんによる指導で、エナジーバー&ブリスボールを作りました！かなり贅沢なスーパーフードがたっぷり！